Как я могу устранить заторы? Что нужно знать о лечении и причинах

Dec 22, 2023

Спроси хорошо

Сезонная аллергия, перхоть домашних животных, изменения температуры и инфекции носовых пазух — это лишь несколько потенциальных причин этой распространенной проблемы. Вот что, по мнению экспертов, может помочь.

Кредит... Джойс Ли для The New York Times

Поддерживается

Дэни Блюм

Вопрос: Каков наилучший способ лечения хронической заложенности носа?

Это больше, чем всхлипывание. Ваш нос забивается, остается заложенным, а затем свистит или шипит, когда вы дышите. У тебя болит лицо. Вы продуваете коробку за коробкой салфеток. Это просто не исчезнет.

По словам доктора Марка Дайкевича, аллерголога и иммунолога из Медицинской школы Университета Сент-Луиса, хроническая заложенность носа является обычным явлением, но ее лечение может оказаться сложным — отчасти потому, что существует очень много потенциальных причин. Вот что нужно знать.

Существует множество потенциальных причин заложенности носа, включая раздражители в быту и на рабочем месте, аллергии и инфекции верхних дыхательных путей.

Анатомия вашего носа также может быть виновником, добавил доктор Дыкевич. Некоторые люди рождаются с искривленной перегородкой или у нее развивается искривление перегородки, при которой тонкая стенка хряща и кости разделяет правый и левый носовой ход смещены от центра. По словам доктора Дикевича, из-за этого один носовой ход больше другого, а меньшая сторона может легко забиться. У некоторых людей также возникает заложенность носа, когда перегородка и близлежащие структуры со временем ослабевают и начинают прогибаться, или когда носовые раковины — маленькие костные пластинки внутри носа, которые очищают, нагревают и увлажняют воздух, которым вы вдыхаете, — увеличиваются, добавил он.

Сезонная аллергия является одним из очевидных источников заложенности носа, особенно если у вас слезятся и зудят глаза, а также насморк и вы также чихаете. Но другие виды аллергии на окружающую среду также могут забивать нос круглый год, говорит доктор Сара Хохман, доцент медицины в Медицинской школе имени Гроссмана Нью-Йоркского университета. Шерсть домашних животных, перхоть, слюна и моча, а также пылевые клещи могут увеличивать и воспалять мягкие ткани носа, вызывая заложенность носа. А повседневные раздражители, такие как духи, автомобильные выхлопы и сигаретный дым, могут вызвать реакцию нашего носа, добавил доктор Дыкевич.

Вирусные инфекции, такие как простуда, грипп и Covid-19, также могут привести к заложенности носа, как и вирусная пневмония. По словам доктора Дыкевича, к другим факторам относятся изменения температуры и влажности, хотя у некоторых людей наблюдается хроническое воспаление без известной причины.

Если ваш нос постоянно заложен в течение более двух недель, особенно после простуды, у вас может быть инфекция носовых пазух, говорит доктор Хохман, которая представляет собой воспаление ткани пазух. Другие явные признаки инфекции носовых пазух включают боли в ушах, жар и боль при прикосновении к щекам. Если у вас заложенность носовых пазух и ваше лицо или лоб также болят, когда вы наклоняетесь (например, чтобы завязать шнурки), говорит доктор Хохман, это может быть еще одним признаком инфекции носовых пазух, и вам следует обратиться за медицинской помощью.

Застойные явления также могут быть неожиданным побочным продуктом приема некоторых лекарств, включая виагру и некоторые препараты-ингибиторы АПФ, снижающие кровяное давление, говорит доктор Дайкевич. Поэтому, если вы боретесь с хронической заложенностью носа, важно изучить потенциальные побочные эффекты любых лекарств или добавок, которые вы принимаете, и проконсультироваться с врачом, назначившим их.

«Это может показаться простым, но сначала попробуйте как можно лучше очистить нос, осторожно дуя в ткань», — говорит доктор Радж Синдвани, отоларинголог из клиники Кливленда. «Вы можете использовать безрецептурный солевой назальный спрей для промывания носовых ходов два или три раза в день», — сказал доктор Дыкевич. Также важно избегать обезвоживания, так как жидкость может помочь разжижить слизь в носу, что позволит ей легче вытекать. По словам доктора Хохмана, душ с паром также может помочь открыть носовые проходы.

Некоторые лекарства, отпускаемые без рецепта, могут помочь в борьбе с заложенностью носа, хотя многие из них требуют оговорок, говорит доктор Дикевич.

Если основной причиной заложенности носа является аллергия, при легких симптомах врач может порекомендовать пероральный антигистаминный препарат, например цетиризин (Зиртек) или фексофенадин (Аллегра). По словам доктора Хохмана, большинство антигистаминных препаратов безопасно принимать в течение длительного времени, но если вы собираетесь использовать их более недели или двух, вам следует проконсультироваться с врачом.